Základní funkce lymfatického systému

Primární funkcí lymfatického systému je transport lymfatické tekutiny. Ta obsahuje bílé krevní buňky, které jsou nástrojem v boji v mnoha problémech a nemocích a to v celém vašem těle. Zdravý lymfatický systém je klíč k zdravému lidskému tělu. Jestliže je váš lymfatický systém přetížený a pomalý, objevují se příznaky, které vám mohou leccos naznačit. Jaké příznaky to jsou?

• Únava
• Suchá pokožka
• Opuchlé či bolestivé ňadra při každém menstruačním cyklu
• Mírná vyrážka či akné
• Přecitlivělost
• Prsteny se tisknou na prsty
• Bolest nebo ztuhlost po ránu
• Udržování vody v těle, nadouvání
• Přírůstek na váze, břišní tuk navíc
• Oteklé žlázy
• Příležitostná zácpa, průjem nebo hlen ve stolici
• Nízká imunita
• Mírné bolesti hlavy
• Zvýšený histamin a podráždění způsobené běžnými alergeny

Přestože lymfatická kongesce je vyvolána širokou škálou faktorů, můžeme je zúžit na tři hlavní příčiny:

• Stres (stres je příčina asi 80% všech chronických zdravotních obtíží)
• Trávicí nerovnováha (může dráždit střeva, což je klasický důvod pro kongesci lymfy)
• Nedostatek jódu (pomáhá snižovat účinky toxického prostředí a podporuje lymfatický systém na buněčné úrovni)

Lidské tělo je možno detoxikovat a to hned několika možnými způsoby. Jestliže i vy chcete udržovat lymfatický systém zdravý a silný, pak existují přírodní způsoby, kterými tento systém můžete detoxikovat.

Pití dostatečného množství tekutin

Lymfa je tvořena téměř z 95% vody, tudíž je důležitá pro její zdraví. Ujistěte se v první řadě, že jste dostatečně hydratováni. Díky pití dostatečného množství tekutin zabráníte nesprávnému toku lymfy. Ideální na pití je samozřejmě voda. Kromě ní můžete konzumovat čerstvě vymačkané džusy, vývary nebo bylinné čaje. Ty pomáhají rozpohybovat lymfatický systém při mineralizaci těla a lymfy. Velmi dobrým nápojem, který detoxikuje a čistí všechny orgány a to včetně lymfatického systému je také zelená zeleninová šťáva.

BylinkyNěkteré bylinky, jako například echinacea, astragalus (kozinec), pokerot, červený jetel, indický kořen, goldenseal mají schopnost vyčistit lymfatický systém a pomohou také při detoxikačním procesu.